Das Wichtigste aus 2015

Was für ein Jahr. Das vergangene Jahr war voller persönlicher Tragödien, Triumphe, Reisen, Verbindungen zu Freunden, Schaffen und Lernen.

Und ich durfte euch alle dabei haben, das ganze Jahr. Dafür bin ich zutiefst dankbar.

Einige wichtige Dinge sind dieses Jahr für mich passiert:

• Mein Vater ist gestorben. Vor einem Jahr war mein Vater im Krankenhaus und starb dann Anfang Januar. Es hat mich das ganze betroffen und ich vermisse ihn heute. Lies mehr: The Art of Being My Dad.
• Mein Freund Scott ist gestorben. Scott war einer meiner besten Freunde, und kurz bevor er starb konnten wir ein Treffen mit einigen großartigen Lesern in Paris organisieren. Er war auf einer epischen Weltreise mit seiner Frau Chelsea als er bei einem tragischen Unfall am Kilimandscharo getötet wurde. Es war sinnlos, und doch ging Scott so wie er gelebt hat: indem er die unglaubliche Schönheit des Lebens gewürdigt hat, mit der Liebe seines Lebens. Ich vermisse ihn unglaublich. Lies mehr: Scott Dinsmore, I Miss You Deeply.
• Ich habe ein Buch veröffentlicht. Erst letzte Woche habe ich mein vielleicht bisher bestes Buch veröffentlicht: Essential Zen Habits. Es ist prägnant, mit den besten Dingen die ich gelernt habe wie man sich neue Verhaltensweisen aneignet, schlechte Angewohnheiten beendet, und mit Schwierigkeiten umgeht. Unterstütze mich, indem du das Buch kaufst!
• Ich habe ein Reiseexperiment gemacht. Mein Grand Travel Experiment wurde auf meiner Reise durch Europa mit Eva und den Kindern durchgeführt. Ich habe damit experimentiert zu reisen und gleichzeitig zu meditieren, trainieren, arbeiten, und gesund zu essen. Lies die Ergebnisse.
• Ich habe viel gelernt. Ich habe viel Zeit damit verbracht über Achtsamkeit zu lernen, über gewaltfreie Kommunikation, Menschen zu coachen, Lernen, Programmieren, Schach, und mehr. Ich habe die meiste Zeit mit einem Coach gearbeitet. Ich habe mich vor Freunden verantwortet. Ich habe einen Zeichenwettbewerb und einen Schreibwettbewerb mit meiner Frau und meinen Kindern gemacht. Es war ein gutes, lehrreiches Jahr.
• Es gabe Veränderungen in meinem Leben. Neben den Todesfällen in meinem Leben gab es auch andere Veränderungen. Mein Sohn ist nach Südostasien gegangen um dort zu leben und zu arbeiten. Meine Tochter hat das College abgeschlossen, mein anderer Sohn wurde ein High School Senior. Die Demenz meines Schwiegervaters schritt weiter fort. Es war ein Jahr voller Veränderungen.
• Ich habe an einer Habit App und dem Sea Change Program gearbeitet. Ich habe mehrere Monate an einer neuen Version meines Sea Change Program zur Verhaltensänderung gearbeitet und an einer neuen Habit App. Ich arbeite immer noch dran, mehr dazu in 2016! (Lies mehr.)

Außerdem bin ich viel gereist (Seattle, L.A., Portland, Europa, Melbourne, Hong Kong, Vietnam, Thailand, Tokyo) und habe viel Fitness gemacht (Gewichte, Laufen, Walking, Radfahren) und das ganze Jahr meditiert und geholfen unsere Kinder zu unterrichten (Unschooling). Wow! Es wirkt beeindruckend, wenn man auf alles zurück schaut, aber es war wirklich immer nur ein Tag nach dem anderen, wobei ich jeden Moment genossen habe.

Die besten zen habits Beiträge 2015

Um dieses Jahr abzuschließen liste ich hier meine persönlichen zen habits Favoriten aus 2015 auf:

1. Advice for People in Their Early 20s
2. The Contentment Habit
3. Unconditional Acceptance of Yourself
4. An Addict’s Guide to Overcoming the Distraction Habit
5. You’re Not Doing Life Wrong
6. The Anti-Bucket List
7. Your Internet Habits Create Your Reality
8. When Others Frustrate You
9. I Suck at Habits: How Do I Get Better?
10. The Simple Health Plan